Matlådetips :o}

Just nu på Ica Maxi, bäst att passa på! Blir ju ett antal matlådor i veckan.

Tänkvärt.

Bild lånad från Christian Cookie Johansson.

I will fight

Jag ger mig inte mot bacillerna, de ska krossas en gång för alla!

Detta känns som en bra början. Vitaminer, omega 3, zink, apelsin och ingefärahonung. Jag har gjort en liten nätt beställning av mamma som skulle handla också, hihi. Väntar leverans om en stund. Då blir det Alvedon, Ipren pch Sinova förutom nässpray som jag tvingats ta. Men ska INTE ta det över rekommenderat, promise.

Nej. Nej. Nej.

Jag orkar inte med detta en runda till!

Vaknade imorse och hade grymt ont i halsen. Allt eftersom dagen har gått så har jag bara fått mer och mer ont i halsen, täppt i näsan, seg och hängig och framåt eftermiddagen började jag känna mig febrig. Gick hem från jobbet och la mig i sängen, har endast flyttat mig därifrån till soffan och nu är jag på väg tillbaka till sängen.  Är inte ett dugg bättre.

Jag orkar inte.

Det är så typiskt, så fort man kommer igång med träningen igen åker jag på skiten. Blöööh! Känns som att det är thaiboxningsträningens fel? Säkert där många virus florerar runt, de trivs säkert alldeles ypperligt i svettig miljö med mycket närkontakt…. Skit.

Det är inte mycket annat att göra än att vila hemma imorn och göra mitt bästa för att krya på mig. Åh så frustrerande. Jag varken vill, orkar eller hinner vara sjuk nu igen! Gaaaaah!

Som om inte det är nog, har jag rejält ont i benhinnorna idag, framförallt på höger ben. Även det skyller jag på thaiboxningen, körde lite hopprep igår och det gillar dom inte. Får nog försöka undvika hopprep och se om det blir bättre, vill verkligen köra de passen.

Skillnad på pass och pass?

Jag och min partner in crime Hanna diskuterade skillnaden på pass och pass idag efter thaiboxningen. Som jag skrev var passet igår så sjukt jobbigt, och när man inte tror det kan bli värre kommer nästa pass. Dagens pass var minst lika kräkjobbigt, om inte värre.

Då slog det mig – jag har aldrig, aldrig, aldrig varit så totalt utpumpad efter ett gruppträningspass på t ex Sats som jag blir efter thaiboxning.

Jag har uppenbarligen aldrig gett allt vad jag har på ett gruppass (det trodde jag tidigare att jag gjorde, men ack så fel jag hade… ), jag har aldrig blivit peppad på samma sätt som på thaiboxningen. Möjligtvis att jag har varit lika slut efter ett spinningpass, men det är inte alls samma känsla i kroppen, det går liksom inte att jämföra. Det är svårt förklara om man inte kört kampsport. Inte ens core-passen är jämförbara, det på Ultimate är så sjukt mycket jobbigare än det på Sats. Bra eller dåligt? Det vet jag inte, men stor skillnad är det!

Nej, det är verkligen skillnad på pass och pass. Helt plötsligt känns det som att andra gruppass är för mesiga? Jag kan liksom inte tänka mig samma jävlar anamma och samma kämparglöd som på ett kampsportspass när jag tänker på ett gruppass.

Jag gissar att det finns många som inte håller med mig. Vad tycker ni?

Dessutom har jag ikväll tagit ytterligare ett beslut. Ut med det gamla – in med det nya känns som ett bra motto 2012?! När man ändå är igång liksom. Men vissa beslut som kan tyckas vara enkla, kan vara så sjukt svåra att ta. Men nu är det dags!

Kom igen, tjejer!

Är det inte dags ta steget ut i gymmet? Det är så himla många, framförallt tjejer, som bara står och nöter kondition på konditionsmaskinerna i gymmet för att bränna fett. John (som är grym för övrigt, kolla in bloggen!) la ut en  länk på facebook häromdagen angående hur man bäst förbränner fett, och jag tänkte på det när jag var och tränade.

Jag stod och tittade mig runt på FitnessXpress. På konditionsmaskinerna stod det 6 tjejer och nötte, och i gymmet körde 6 killar och jag. Haha. Den bilden kändes bara så himla typisk?! Rätta mig om jag har fel. Vet självklart att det är många tjejer i gymmen nuförtiden, men ändå alltför få! Kom igen! Blanda upp konditionsträningen med gymmande, så ska ni se att ni formar kroppen på ett alldeles ypperligt sätt! ;o}

Mer styrketräning åt folket (tjejerna)!

Träningsutmaningen januari – vecka 3

Som sagt kör jag Träningsutmaningen inne hos Emelie nu i januari, och tredje veckan är nu avklarad. Är riktigt, riktigt nöjd med min insats i veckan!

Antal dagar utan godis, snacks, fika etc: 7
Antal dagar med träning: 6
Antal vegetariska måltider: 2

Totalt 15 poäng av 16 möjliga = braaaa!

Vikt: -0,8 kg

Midja: - 2 cm
Navel: - 2 cm
Under byst (ryggfläsk) - 0,5 cm
Höfter (”hängbuk”) - 1 cm
Lår (hö + vä) +-0 cm/+-0 cm

Detta är resultatet av att komma igång med träningen, utesluta enligt ovan och skärpa upp maten en del.

Nästa måndags vikt och mått blir resultatet från januari – och ”startmått” för våren med nya upplägget jag skrev om igår!

Onlinecoach :o)

Yes, jag har tagit hjälp av en coach online. Känns så otroligt, galet roligt! Jag ser fram emot detta så sjukt mycket, det ska bli jättekul med ett riktigt program att köra efter!

Så senare i veckan kommer det första detaljerade kost- och träningsprogrammet att dimpa ner i mailen, ååååh så spännande! Detta är precis vad jag behöver, jag tror det passar mig som handen i handsken, för att använda ett slitet uttryck. Jag vill ha ett klart och tydligt schema att följa, jag vill ha någon att rapportera mina framsteg gällande kosten, kroppen, vikten och träningen med och jag vill ha piskan på mig, stöd och push från någon som sitter på kunskapen och det där lilla extra =)

Och det är inte vem som helst heller, utan Tess Svedbom! En stor förebild vars blogg jag har läst ett bra tag, och den är en av mina favoritbloggar. Jag har fullt förtroende för henne, jag lämnar varmt över all makt till henne. Weeeiiii – jag kan inte nog säga hur glad jag är för detta?! Ska bli så sjukt kul och spännande! Kör igång nästa måndag, den 30/1. Självklart kommer ni att få hänga med på resan här på bloggen också!

Mördarpass

Oh maj gadd. Trodde inte det kunde bli värre än sist, men dagens thaiboxningspass var så äckligt kräkjobbigt att jag nästan höll på att dö.

Men ååååh så underbar avslutning på helgen! Som för övrigt gått för fort, inte hunnit göra hälften av det jag tänkt mig.

Nåja, nu är det dusch och matlagning som gäller innan jag dunsar ner i soffan.

Söndagspromenad

Även denna helgdag startade med en härlig promenad =} 60 minuter blev det idag. Snön ligger kvar men det är rätt slaskigt här och var, halt här och var. Mot slutet kom solen fram och den skiner fortfarande. Kändes nästan som om det var mars/april ute istället för januari!

I eftermiddag blir det öppet pass thaiboxning, weeiii, längtar!